Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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87,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 126,57g | Carbs : 119,14g.
Pequeno Almoço: Maçãs, Crepioca, Café Expresso, Alpro Leite de Coco, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura. Almoço: Café Expresso, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pescada Cozida, Maçãs. Jantar: Mirtilos, Kiwi, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Batata Doce. Snacks/Outros: Café Expresso, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura, Crepioca, Nozes Pecãs. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de telmasantos1
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