Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 59,36g | Prot: 94,47g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pescada Cozida, Amêndoas, Damasco Seco, Pingo Doce Castanha Congelada, Azeite Extra-Virgem, Abacate. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|