Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1913 kcal
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Líp: 77,23g | Prot: 107,44g | Carbs : 204,95g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana, Água de Coco. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Feijão Verde, Couve, Pescada Cozida, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Danone Oikos Grego Natural, Pinhões Secos, Nozes de Nogueira, Damasco Seco, Banana, Jubileu Chocolate Negro 70%, Amêndoas, Laranjas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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