Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 67,96g | Carbs : 103,47g.
Pequeno Almoço: Framboesas, Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego, Banana. Almoço: Cenouras, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Alpro Soya Baunilha, Café Expresso, Realvalle Presunto Reserva 7 Meses de Cura. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de telmasantos1
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