Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1925 kcal
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Líp: 89,19g | Prot: 118,63g | Carbs : 158,44g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Ovelha, Banana, Miolo Pão Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Água de Coco, Iswari Cacau Cru, Óleo de Coco. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Borrego Assado. Jantar: Frango Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Jubileu Chocolate Negro 70%, Água de Coco, Maçãs Fuji, Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Mirtilos, Iswari Matcha, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Framboesas. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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