Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1889 kcal
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Líp: 112,25g | Prot: 103,91g | Carbs : 125,71g.
Pequeno Almoço: Nozes Pecãs, Omelete ou Ovos Mexidos, Miolo Pão Low Carb, Continente Queijo de Ovelha, Manteiga de Amêndoa, Óleo de Coco, Iswari Cacau Cru. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Polvo Cozido. Jantar: Abacate, Couve-Flor, Brócolos, Salmão Cozido, Bacalhau Cozido, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Kiwi. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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