Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 37,98g | Carbs : 162,14g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Ameixa Seca, Esparguete (Cozido), Monissa Rissóis de Camarão, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Meloas, Café Expresso. Jantar: Sopa Grão de Bico, Ananás, Peras, Meloas, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Saloio Requeijão Natural, Massa Sovada. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 14 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhada - 38 minutos, Passadeira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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