Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1861 kcal
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Líp: 97,29g | Prot: 100,56g | Carbs : 149,08g.
Pequeno Almoço: Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses, Iswari Cacau Cru, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Amêndoas, Óleo de Coco, Água de Coco, Miolo Pão Low Carb, Manteiga. Almoço: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pingo Doce Atum em Azeite, Miolo Pão Low Carb, Arroz Branco (Médio, Cozido), Abacate. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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