Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2117 kcal
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Líp: 139,96g | Prot: 85,75g | Carbs : 136,41g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses, Iswari Cacau Cru, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Óleo de Coco, Miolo Pão Low Carb, Manteiga de Amêndoa. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Entrecosto de Carne de Porco, Castanha, Feijão Verde. Jantar: Amêndoas, Continente Iogurte Natural. Snacks/Outros: Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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