Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1538 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 99,13g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, Água de Coco, Iswari Cacau Cru, Manteiga de Amêndoa, Miolo Pão Low Carb, Amêndoas. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bacalhau. Jantar: Castanha, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Oskri Protein Bar With Sunfower. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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