Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1516 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 95,99g | Carbs : 134,11g.
Pequeno Almoço: Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses, Água de Coco, Nozes Pecãs, Miolo Pão Low Carb, Iswari Cacau Cru, Manteiga, Banana. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Arroz Branco, Continente Bifes de Atum. Snacks/Outros: Arandos, Cerejas Doces, Oskri Protein Bar With Sunfower, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Água de Coco, Iswari Proteína de Ervilha. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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