Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1697 kcal
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Líp: 86,44g | Prot: 94,71g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Banana, Manteiga, Iswari Cacau Cru, Miolo Pão Low Carb, Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses. Almoço: Arroz de Feijão, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor, Brócolos, Óleo de Coco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Chocolate Negro 50%, Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Água de Coco, Banana. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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