Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2548 kcal
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Líp: 150,83g | Prot: 136,66g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amêndoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Óleo de Coco, Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses, Miolo Pão Low Carb, Iswari Cacau Cru, Banana. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Cebolas, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido, Óleo de Coco. Snacks/Outros: Água de Coco, Continente Chocolate Negro 50%, Macadâmia, Oskri Protein Bar With Sunfower, Milbona Skyr Morango. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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