Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2030 kcal
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Líp: 106,11g | Prot: 119,58g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Água de Coco, Banana, Iswari Cacau Cru, Miolo Pão Low Carb. Almoço: Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Bifes de Atum. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco. Snacks/Outros: Oskri Protein Bar With Sunfower, Koala Creme de Coco, Iswari Cacau Cru, Manteiga de Amêndoa, Arandos, Banana, Água de Coco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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