Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1679 kcal
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Líp: 73,90g | Prot: 120,61g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Banana, Amêndoas. Almoço: Amêijoas à Bulhão Pato, Percebes, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Lindt Chocolate Preto 99% Cacau, Pimentos Verdes, Tomates, Abacate, Pescada Cozida, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Castanha Congelada. Snacks/Outros: Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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