Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1951 kcal
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Líp: 86,36g | Prot: 118,60g | Carbs : 184,39g.
Pequeno Almoço: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Amêndoas, Banana, Água de Coco. Almoço: Brócolos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Febras. Jantar: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango. Snacks/Outros: Coco Seco, Damasco Seco, Continente Iogurte Natural, Amêndoas, Damascos ou Alperces, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Oskri Protein Bar With Sunfower. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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