Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2052 kcal
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Líp: 98,78g | Prot: 123,25g | Carbs : 181,36g.
Pequeno Almoço: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Pêssego, Água de Coco. Almoço: Brócolos, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Abacate, Óleo de Coco, Peito de Frango, Entrecosto de Carne de Porco, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Iswari Proteína de Ervilha, Água de Coco, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Pêssegos. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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