Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2346 kcal
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Líp: 114,15g | Prot: 117,22g | Carbs : 220,17g.
Pequeno Almoço: Alnavit Bio Buch-Weizenbrot, Pur Natur Iogurte Natural, Mirtilos, Continente Queijo de Ovelha, Queijo Roquefort ou Azul, Água de Coco. Almoço: Bio Buch-Weizenbrot, Cebolas, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Azeitonas Verdes, Jubileu Chocolate Negro 85%, Tomates, Pimentos Verdes, Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Banana, Pêssegos, Amêndoas, Pur Natur Iogurte Natural. Snacks/Outros: Kiwi, Cerejas Doces, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Proteína de Ervilha, Iswari Lucuma, Oskri Protein Bar With Sunfower, Banana. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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