Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2295 kcal
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Líp: 142,73g | Prot: 136,70g | Carbs : 120,58g.
Pequeno Almoço: Paleo Brownies, Água de Coco. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Peito de Frango, Ovo Mexido, Óleo de Coco. Snacks/Outros: Água de Coco, Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Kiwi, Banana. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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