Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2042 kcal
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Líp: 108,35g | Prot: 98,02g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: Miolo Pão Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos, Uniao Cooperativas Agricolas de Lacticinios de S.Jorge Queijo de S.Jorge 24 Meses, Óleo de Coco, Amêndoas, Água de Coco, Banana. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Borrego Assado. Jantar: Peras. Snacks/Outros: Paleo Brownies, Paleo Brownies, Framboesas, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Kiwi, Água de Coco, Banana, Iswari Proteína de Ervilha. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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