Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1901 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 110,38g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas. Almoço: Seia Queijo Ovelha Curado, Montalva Hambúrguer de Bovino e Suíno, Azeitonas Pretas, Óleo de Coco, Pingo Doce Castanha Congelada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor, Azeite Extra-Virgem, Lindt Chocolate 85% Cacau, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Framboesas, Iswari Proteína de Ervilha, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Pêssego. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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