Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1859 kcal
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Líp: 101,84g | Prot: 115,66g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Miolo Pão Low Carb, Kerrygold Queijo Cheddar, Manteiga, Iswari Cacau Cru, Omelete ou Ovos Mexidos, Óleo de Coco, Banana, Amêndoas. Almoço: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada. Jantar: Salmão Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Abacate, Couve-Flor, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Oskri Oskri Protein Bar With Mulberry, Nozes Pecãs, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Milbona Skyr Natural. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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