Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1653 kcal
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Líp: 121,58g | Prot: 72,11g | Carbs : 73,83g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chips Cookie, Allos Doce de Mirtilio, Nozes Pecãs. Almoço: Grelos, Feijão Verde, Castanha, Rojões. Jantar: Azeitonas Pretas, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nespresso Café Expresso, Abacate, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Damasco Seco, Nozes Pecãs, Água de Coco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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