Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1913 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 141,09g | Carbs : 168,89g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Milbona Skyr Natural, Chocolate Chips Cookie. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Dovo Clara de Ovo, Framboesas, Milbona Skyr Natural, Allos Doce de Mirtilio, Banana, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Proteína de Ervilha, Kiwi, Água de Coco, Damasco Seco. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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