Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2562 kcal
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Líp: 156,06g | Prot: 124,11g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: Banana, Água de Coco, Chocolate Chips Cookie. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Café, Allos Doce de Mirtilio, Manteiga, Miolo Pão Low Carb, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo de Ovelha. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural, Provida Geleia de Coco, Chocolate Chips Cookie, Água de Coco. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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