Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1666 kcal
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Líp: 61,89g | Prot: 146,28g | Carbs : 137,77g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Provida Geleia de Coco, Chocolate Chips Cookie, Água de Coco, Banana. Almoço: Feijão Preto, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Couve-Flor, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lindt Chocolate 85% Cacau. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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