Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2298 kcal
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Líp: 109,21g | Prot: 122,60g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: Provida Geleia de Coco, Milbona Skyr Natural, Chocolate Chips Cookie, Água de Coco. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Arandos, Amoras, Morangos, Kiwi, Iswari Proteína de Ervilha, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Banana, Água de Coco, Oskri Protein Bar With Sunfower. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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