Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2340 kcal
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Líp: 106,45g | Prot: 132,51g | Carbs : 216,35g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Ovo Estrelado, Amêndoas, Água de Coco, Manteiga, Miolo Pão Low Carb, Continente Queijo de Ovelha. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Água de Coco, Kiwi, Morangos, Amoras, Arandos, Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Área Viva Flocos de Aveia Fina. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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