Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2168 kcal
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Líp: 84,15g | Prot: 151,19g | Carbs : 207,04g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Provida Geleia de Coco, Banana, Água de Coco, Amêndoas. Almoço: Brócolos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Manteiga, Allos Doce de Mirtilio, Continente Queijo de Ovelha, Miolo Pão Low Carb. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Iswari Proteína de Ervilha, Banana, Arandos, Amoras, Morangos, Kiwi, Água de Coco, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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