Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1865 kcal
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Líp: 73,21g | Prot: 118,06g | Carbs : 186,44g.
Pequeno Almoço: Geleia de Coco, Kiwi, Banana, Amêndoas, Milbona Skyr Natural. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Allos Doce de Mirtilio, Continente Queijo de Ovelha, Miolo Pão Low Carb, Amêndoas. Snacks/Outros: Allos Doce de Mirtilio, Oskri Protein Bar With Sunfower, Dovo Clara de Ovo, Provida Geleia de Coco, Água de Coco, Kiwi, Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Área Viva Flocos de Aveia Fina. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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