Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2251 kcal
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Líp: 137,81g | Prot: 126,44g | Carbs : 121,43g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos, Chocolate Chips Cookie, Água de Coco. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Dovo Clara de Ovo, Cebolas, Cogumelos Portobello, Frango Assado, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Chocolate Chips Cookie, Água de Coco. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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