Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 113,80g | Carbs : 87,32g.
Pequeno Almoço: Água, Sumo de Limão. Jantar: Agrião, Ovo Frito sem Gordura, Vinagre, Cebolas Doces, Pimentões Vermelhos, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lipton Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bokadocesoueu
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