Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 106,98g | Prot: 101,10g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Doce de Mirtilio, Água de Coco, Banana, Chocolate Chips Cookie. Almoço: Couve-Flor, Brócolos, Batata Doce, Entrecosto de Carne de Porco. Jantar: Oskri Protein Bar With Sunfower, Banana, Iswari Proteína de Ervilha, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Koala Leite de Coco, Água de Coco, Arandos, Amoras, Morangos. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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