Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 119,41g | Prot: 116,53g | Carbs : 169,15g.
Pequeno Almoço: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Óleo de Coco, Amêndoas, Miolo Pão Low Carb, Banana, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Continente Marmelada Continente, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Lindt Chocolate 85% Cacau, Natas, Couve-Flor, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Amêndoas, Damasco Seco. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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