Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 106,38g | Prot: 128,73g | Carbs : 84,03g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Miolo Pão Low Carb, Doce de Laranja, Seia Queijo Ovelha Curado. Almoço: Sopa de Miso, Risoto de Queijo, Legumes Salteados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Bombom, Amêndoas, Água de Coco, Óleo de Coco, Iswari Cacau Cru em Pó, Ovo Estrelado, Doce de Laranja, Manteiga de Amendoim, Miolo Pão Low Carb, Seia Queijo Ovelha Curado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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