Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 106,88g | Prot: 87,28g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Maçã Reineta, Água de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacate, Manteiga de Amendoim, Miolo Pão Low Carb, Óleo de Coco, Auchan Queijo Emmental, Ovo. Jantar: H3 H3 Mediterrâneo, H3 Limonada sem Açúcar, H3 H3 Arroz, H3 Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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