Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 85,77g | Prot: 118,07g | Carbs : 163,97g.
Pequeno Almoço: Maçã Reineta, Água de Coco, Banana, Damasco Seco, Pistachos, Amêndoas, Auchan Kefir de Cabra. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Castanha. Jantar: Camarão Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Maçã Cozida, Cenouras Cozidas, Couve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caril de Frango. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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