Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 71,32g | Prot: 108,87g | Carbs : 116,12g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Damasco Seco, Banana. Almoço: Tomates, Courgette, Beringela, Peito de Frango. Jantar: Couve, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Aipo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Abacate, Banana, Doce de Laranja, Manteiga, Miolo Pão Low Carb, Milbona Queijo Quark. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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