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Açorda de Bacalhau

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (300 g)
por dose
% DR*
Energia
1615 kj
19%
386 kcal
Lípidos
19,23g
27%
Lípidos Saturados
3,593g
18%
Lípidos Monoinsaturados
11,276g
Lípidos Poliinsaturados
2,829g
Carboidratos
32,1g
12%
Açúcar
3,17g
4%
Fibras
2,4g
Proteínas
20,9g
42%
Sal
1,27g
21%
Colesterol
213mg
Potássio
357mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mar 24 07:18
19%
da IDR*
(386 cal )
19% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
386
Líp
19,23g
Carbs
32,1g
Prot
20,9g
Existem 386 calorias em Açorda de Bacalhau (1 dose).
Repartição das Calorias: 45% líp, 33% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 chávena 309
1 dose (300 g) 386

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