Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Alho

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
623 kj
7%
149 kcal
Lípidos
0,5g
1%
Lípidos Saturados
0,089g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,249g
Carboidratos
33,06g
13%
Açúcar
1g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
6,36g
13%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
401mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
7%
da IDR*
(149 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (81%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
149
Líp
0,5g
Carbs
33,06g
Prot
6,36g
Existem 149 calorias em Alho (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 82% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dente 4
100 g 149

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