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1 chávena, cozido

Arroz Branco e Selvagem

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido
por dose
% DR*
Energia
787 kj
9%
188 kcal
Lípidos
3,56g
5%
Lípidos Saturados
0,684g
3%
Lípidos Monoinsaturados
1,614g
Lípidos Poliinsaturados
1,06g
Carboidratos
34,68g
13%
Açúcar
0,22g
0%
Fibras
0,8g
Proteínas
3,65g
7%
Sal
2,13g
35%
Colesterol
0mg
Potássio
69mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(188 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (17%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
188
Líp
3,56g
Carbs
34,68g
Prot
3,65g
Existem 188 calorias em Arroz Branco e Selvagem (1 chávena, cozido).
Repartição das Calorias: 17% líp, 75% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 112
1 dose (112 g) 125
1 chávena, cozido 188
1 chávena, seco, produto 632

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