Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
906 kj
11%
216 kcal
Lípidos
1,76g
3%
Lípidos Saturados
0,351g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,638g
Lípidos Poliinsaturados
0,63g
Carboidratos
44,77g
17%
Açúcar
0,68g
1%
Fibras
3,5g
Proteínas
5,03g
10%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
11%
da IDR*
(216 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Lípidos (7%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Arroz Integral (Longo, Cozido)
 

Resumo Nutricional:

Cals
216
Líp
1,76g
Carbs
44,77g
Prot
5,03g
Existem 216 calorias em Arroz Integral (Longo, Cozido) (1 chávena).
Repartição das Calorias: 7% líp, 83% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 111
1 chávena 216

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