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1 chávena

Bacalhau à Brás

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1185 kj
14%
283 kcal
Lípidos
16,82g
24%
Lípidos Saturados
2,731g
14%
Lípidos Monoinsaturados
11,107g
Lípidos Poliinsaturados
2,012g
Carboidratos
14,71g
6%
Açúcar
1,15g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
17,96g
36%
Sal
0,48g
8%
Colesterol
127mg
Potássio
542mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 09:36
14%
da IDR*
(283 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (54%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Bacalhau à Brás
 

Resumo Nutricional:

Cals
283
Líp
16,82g
Carbs
14,71g
Prot
17,96g
Existem 283 calorias em Bacalhau à Brás (1 chávena).
Repartição das Calorias: 54% líp, 21% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 157
1 dose (150 g) 236
1 chávena 283

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