Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Badejo no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
552 kj
7%
132 kcal
Lípidos
4,38g
6%
Lípidos Saturados
0,825g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,675g
Lípidos Poliinsaturados
1,33g
Carboidratos
0,41g
0%
Açúcar
0,09g
0%
Fibras
0g
Proteínas
21,38g
43%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
78mg
Potássio
296mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(132 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (68%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Líp
4,38g
Carbs
0,41g
Prot
21,38g
Existem 132 calorias em Badejo no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 31% líp, 1% carbs , 68% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 15
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 20
1 polegada cúbica, sem espinhas 22
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 25
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 30
1 oz, sem espinhas 37
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 98
1 dose (85 g) 112
100 g 132
1 chávena, em lascas 180

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