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2 pequenas (15 cm - 17,5 cm de comprimento)

Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
2 pequenas (15 cm - 17,5 cm de comprimento)
por dose
% DR*
Energia
752 kj
9%
180 kcal
Lípidos
0,67g
1%
Lípidos Saturados
0,226g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,065g
Lípidos Poliinsaturados
0,147g
Carboidratos
46,14g
18%
Açúcar
24,7g
27%
Fibras
5,3g
Proteínas
2,2g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
723mg
36%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(180 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana

Resumo Nutricional:

Cals
180
Líp
0,67g
Carbs
46,14g
Prot
2,2g
Existem 180 calorias em Banana (2 pequenas).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 dose (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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