Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 extra grande
por dose
% DR*
Energia
917 kj
11%
219 kcal
Lípidos
12,75g
18%
Lípidos Saturados
3,596g
18%
Lípidos Monoinsaturados
4,565g
Lípidos Poliinsaturados
3,939g
Carboidratos
26,14g
10%
Açúcar
17,13g
19%
Fibras
1,2g
Proteínas
2,56g
5%
Sal
0,35g
6%
Colesterol
14mg
Potássio
97mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(219 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
219
Líp
12,75g
Carbs
26,14g
Prot
2,56g
Existem 219 calorias em Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado) (1 extra grande).
Repartição das Calorias: 50% líp, 46% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 34
1 média (aprox 5 cm de diâmetro) 68
1 grande 107
1 dose (30 g) 146
1 extra grande 219
100 g 487

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Ver também:

Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar
Queque com Pepitas de Chocolate
Massa para Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado)
Pão de Milho (Receita Caseira)
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