Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Couves de Bruxelas

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
180 kj
2%
43 kcal
Lípidos
0,3g
0%
Lípidos Saturados
0,062g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,023g
Lípidos Poliinsaturados
0,153g
Carboidratos
8,95g
3%
Açúcar
2,2g
2%
Fibras
3,8g
Proteínas
3,38g
7%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
389mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(43 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Couves de Bruxelas
 

Resumo Nutricional:

Cals
43
Líp
0,3g
Carbs
8,95g
Prot
3,38g
Existem 43 calorias em Couves de Bruxelas (100 g).
Repartição das Calorias: 5% líp, 69% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 rebento 8
1 chávena 38
100 g 43

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