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Dourada Grelhada

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
774 kj
9%
185 kcal
Lípidos
9,84g
14%
Lípidos Saturados
3,638g
18%
Lípidos Monoinsaturados
2,679g
Lípidos Poliinsaturados
1,208g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22,33g
45%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
60mg
Potássio
558mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:06
9%
da IDR*
(185 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (50%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
185
Líp
9,84g
Carbs
0g
Prot
22,33g
Existem 185 calorias em Dourada Grelhada (100 g).
Repartição das Calorias: 50% líp, 0% carbs , 50% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 52
1 dose (90 g) 166
100 g 185
1/2 filete 259

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