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1 dose de 10 ervilhas

Grão-de-Bico Seco Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose de 10 ervilhas
por dose
% DR*
Energia
158 kj
2%
38 kcal
Lípidos
1,71g
2%
Lípidos Saturados
0,206g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,528g
Lípidos Poliinsaturados
0,822g
Carboidratos
4,41g
2%
Açúcar
0,78g
1%
Fibras
1,3g
Proteínas
1,4g
3%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
44mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(38 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (40%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
38
Líp
1,71g
Carbs
4,41g
Prot
1,4g
Existem 38 calorias em Grão-de-Bico Seco Cozido (1 dose de 10 ervilhas).
Repartição das Calorias: 40% líp, 46% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de 10 ervilhas 38
1 dose (85 g) 201
100 g 236
1 chávena 399

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