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1 dose (55 g)

Granola

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (55 g)
por dose
% DR*
Energia
939 kj
11%
224 kcal
Lípidos
6,07g
9%
Lípidos Saturados
1,77g
9%
Lípidos Monoinsaturados
2,199g
Lípidos Poliinsaturados
1,326g
Carboidratos
39,81g
15%
Açúcar
14,2g
16%
Fibras
3,8g
Proteínas
5,07g
10%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
1mg
Potássio
202mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(224 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Lípidos (23%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Granola
 

Resumo Nutricional:

Cals
224
Líp
6,07g
Carbs
39,81g
Prot
5,07g
Existem 224 calorias em Granola (1 dose).
Repartição das Calorias: 23% líp, 68% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (55 g) 224
100 g 408
1 chávena 453

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